2016年11月02日

回復の兆しが見えてきました

みなさま

お久しぶりはいつものことですが、本当に、お久しぶりです。

前回の記事を書いて、さぁティラミスを作ろうと思ってる矢先にめっきり体調が悪くなり、

4月5月はかなり不調でした。あまりにも不調が続くので、自律神経失調症をみてくれるお医者さんをさがし、メンタルヘルスの先生で、ご自身も自律神経失調症だったという方をみつけたので行ってみました。

一度診てもらい、ちょっと上向きになりました。

そこで、とにかく体に不要なものを(精神的にも肉体的にもだと思います)溜め込みすぎているので、半身浴をした方がいいと言われました。

半身浴をすると老廃物がでるそうです。

血行が良くなるとか、リラックスできるというのもよいのだとはおもいますが。

その半身浴の頻度、程度によって治り方がかわってくると言われ、まあ、どうせ時間はあるしと、

思い切ってはじめたところ、だんだんとよくなってきたように思います。

波があるのは当然のことで、よくなったり、わるくなったりしながら元気になっていくものだし、

よくなるまえは、たいていわるくなると言われ、ちょっと気が楽になりました。


以前にも書きましたが、自分の思考や、感情を否定し、やりたいことなども禁止し続け、

さらに言うなら、自分のことを否定し続けた結果、心が疲れ、体も疲れ、あらゆる不調が出るようになるそうです。

何か、嫌だな、と思って、そう思うことを否定すると、実際に体を(確か筋肉)緊張させて自分の中に閉じ込めるそうです。

閉じ込めたものを消化しないかぎり体も心も緊張状態から解放されることはないそうです。

常にゴミ箱の蓋を力をいれておさえているようなものなので、それは疲れるわけです。

だから、特に何もしていなくても疲れていますし、何か生産的なことをしようにも使えるエネルギーが少ないのですね。

要は、溜め込んだものを吐き出せばいいだけのことなのですが、

元々それが苦手で、しかも禁止してきたので、もういいよ!って言われても、

どうしてもおっかなびっくりになり、一気にはできないわけで、

それでも地道に続けてきたところ、かなり回復してきたなと実感しています。

体をマッサージしたり、整体などでほぐしてもらうことで、溜め込んでいた気持ちを感じる許容量が増えるの

で、体を緩めることも大事だとは聞いていたのですが、結局自分の気持ちを自分で受け止めて消化しない限り

は、元の木阿弥なので、あまりにも気の遠い話のように思って、一時通っていた整骨院にもいかなくなってい

たのですが、半身浴を続け、自分に向き合っているうちに、徐々に回復の兆しを感じ先が見えてきたこと

と、やはり体のあちこちが張って、凝って、痛かったり、息苦しかったりするので、

9月に入ってから整体に通うようにしました。

症状はありながらも、以前より出歩く元気がでてきたところだったので、整体に通いはじめてからは、

また一段と動けるようになり、よく散歩に行ったり、あちこち出かけるようになりました。

それでも症状はしつこくでていますが、治る目途がたったような気がしています。

去年の10月に、もうだめだ〜と仕事を退職した直後は、ちょっと調子がいいと、たま〜にショッピングに

行ってみるものの休憩しながらでしたし、あまり長く歩けなかったのが、

今は1時間ほどの散歩ならできるようになりました!

これは体調とは関係ないですが、たまに出かけたくでも、電車賃もかかるし(書いててむなしくなりますが。笑)

と思うと億劫になっていたのも嘘のように出かけたい時に、すっと動けるようになりました。

最近、よくあちこちの神社にお参りに行くのが楽しいです。

神社、流行っているみたいですね。

地元の江南にも、ちょっと歩くとすぐ神社がありますし、名古屋市内にもたくさんの神社があって、

ちょくちょく行っています。


また、これはどうなるかわかりませんが、有機農業に関わる仕事ができそうです。

本当に、具体的にはまだわからないのですが。

ただ、やっぱり、自然や、有機農業、野菜に関わる仕事がしたいと思っているので、

そのお話を頂けたことはすごく嬉しかったです。

なので、また、ブログで、自然のこと、有機農業のこと、野菜のことを、色々書いていこうと思い立ったのですが、

ついつい、近況報告を先に書きたくなってしまいました。

次回からは、自然、有機農業、野菜に関して、いろいろ、思いつくままに、私のしたい話、好きな話をしたいと思います。

もう、いったい、どなたが見にきてくださっているのかわかりませんが、

伝わる方には、エネルギーが伝わるのではないかと(笑)


まだまだ、やりたいことはたくさんあるのです!

これから、これから、です!

なので、これからもよろしくお願いします。

それでは、また!





posted by ようこ at 16:08| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんにちは、お久しぶりです。

回復されてきたようでよかったですね!

どんな自分も受け入れられるといいですね♪

ぼくはヒーリングもやっていますが、

マインドフルネスいいですよ。
Posted by 竹内章記 at 2017年01月30日 16:53
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